Barre Workout - Training für die Ballerina Figur

Das einzigartige Workout und an der Ballettstange. 

Lerne den schweisstreibenden beliebten Trend aus den USA in meiner Barre-Fusion Stunde kennen. Das Workout verhilft dir zu einem  trainierten und definierten  Körper, wie eine Primaballerina, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Körperhaltung. Hilfsmittel wie Hanteln, Widerstandsbänder und Pilatesbälle werden auch genutzt. 

 

Eine Mischung aus Ballett, Pilates und funktionalem Training. 

 

*Ausbildung: bei Tanja Krodel (Studio 12, München) 


 

Let`s sweat together  

 

Erlebe das Barre Workout bei dir zuhause. 

Das Ganzkörpertraining beinhaltet Elemente aus dem klassischen Ballett, Pilates, Yoga und funktionellem Training. 

Sei vorgewarnt: Es wird schweißtreibend:) 

 

Was du benötigt:  

- kl. Handtuch, Wasser

- einen Stuhl oder Hocker

- optimal: Yogablock, oder vergleichbares / kleines Kissen oder Pilates Ball, Gewichte (Wasserflaschen) 

 

 

sonntags, 09:30 - 10:30 Uhr