Rezepte · 07. Februar 2021

Power Riegel ....kannst du einfach selbst machen, mit diesem einfachen Basisrezept. Die gesunden Müsli Riegel sind vegan, gluten- und zuckerfrei. Leider befinden sich in den industriell hergestellten Müsli - Riegeln zusätzlich Unmengen an Zucker oder gar Zutaten gegen die du allergisch bist oder einfach nicht magst. Hier kannst du letztlich Nüsse nach Wahl benutzen und auch bei dem Trockenobst gibt es keine Grenzen. Als Gute Basis empfehle ich dir Medjool Datteln, die sind einfach saftig...

Rezepte · 30. Januar 2021

Soulfood - Energy Balls Du liebst Trockenfrüchte & Nüsse oder bist eh schon ein Energy Ball Fan?😉 Dann ist dieses einfache Rezept genau das richtige, um dir die köstlichen kleinen Snacks zuzubereiten. Perfekt für Zwischendurch oder als Topping im Porridge. Energy Balls kann man eigentlich immer essen 🙃 Du brauchst nur wenige Zutaten, sowie eine Pfanne und Mixer. ➡️Nährwerte pro Stück: 88 kcal (2g Eiweiß, 9g Carbs, 5g Fett, 2,7g Ballaststoffe) 💖 *unbezahlte Werbung: Wir...

Rezepte · 26. Januar 2021

Die „Golden Milk“ ist bekannt als sog. Gesundheits-Allrounder. Hier bekommst du ein schnelles und einfaches Rezept, um dir den Energie Kick zu holen:) Golden Milk enthält Kurkuma, diese orange-rote Knolle ist mit sekundären Pflanzenstoffen ausgestattet und wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus und kann dich so gegen Herz-Kreislauferkrankungen schützen. Auch wird Kurkuma nachgesagt, dass es Rheuma, Alzheimner und Krebs vorbeugen soll. Golden Milk, oder auch Turmeric Latte hat sich zum...

Rezepte · 26. Januar 2021

Du liebst Schokokuchen oder Brownies? Dann solltest du unbedingt den saftigen Schoko-Bohnekuchen probieren. Ja, richtig gelesen: Kuchen backen mit Bohnen. Um es genauer zu sagen: Kidneybohnen. Klar, die Kidneybohen, diese rotbraunen kleinen Dinger aus der Dose, meist in so einem schlurziges Saft, kennen wir meist nur im Chilli-Con-Carne, Salat oder im Curry. Daher fällt es im ersten Moment schwer ein solchen Lebensmittel, welches wir mit herzhaften Speisen in Verbindung bringen in die Süße...

05. Januar 2021

🍋Mit diesen einfachen Getränk gelingt dein perfekter Detox - Day. 🍋 Unterstütze deinen Körper auf einfachsten Wege, bereits nach dem Aufstehen, mit einem Glas #detoxdrink. Deine Verdauung wird angeregt und dein Immunsystem bekommt einen Energieboost, um fit in den Tag zu starten. Probier es aus❤️ Hast du bereits Erfahrungenen mit Detox Kuren? Berichte mit gern😊