Rezepte · 07. Februar 2021

Power Riegel ....kannst du einfach selbst machen, mit diesem einfachen Basisrezept. Die gesunden Müsli Riegel sind vegan, gluten- und zuckerfrei. Leider befinden sich in den industriell hergestellten Müsli - Riegeln zusätzlich Unmengen an Zucker oder gar Zutaten gegen die du allergisch bist oder einfach nicht magst. Hier kannst du letztlich Nüsse nach Wahl benutzen und auch bei dem Trockenobst gibt es keine Grenzen. Als Gute Basis empfehle ich dir Medjool Datteln, die sind einfach saftig...

Rezepte · 30. Januar 2021

Soulfood - Energy Balls Du liebst Trockenfrüchte & Nüsse oder bist eh schon ein Energy Ball Fan?😉 Dann ist dieses einfache Rezept genau das richtige, um dir die köstlichen kleinen Snacks zuzubereiten. Perfekt für Zwischendurch oder als Topping im Porridge. Energy Balls kann man eigentlich immer essen 🙃 Du brauchst nur wenige Zutaten, sowie eine Pfanne und Mixer. ➡️Nährwerte pro Stück: 88 kcal (2g Eiweiß, 9g Carbs, 5g Fett, 2,7g Ballaststoffe) 💖 *unbezahlte Werbung: Wir...

Rezepte · 26. Januar 2021

Du liebst Schokokuchen oder Brownies? Dann solltest du unbedingt den saftigen Schoko-Bohnekuchen probieren. Ja, richtig gelesen: Kuchen backen mit Bohnen. Um es genauer zu sagen: Kidneybohnen. Klar, die Kidneybohen, diese rotbraunen kleinen Dinger aus der Dose, meist in so einem schlurziges Saft, kennen wir meist nur im Chilli-Con-Carne, Salat oder im Curry. Daher fällt es im ersten Moment schwer ein solchen Lebensmittel, welches wir mit herzhaften Speisen in Verbindung bringen in die Süße...