Hatha Yoga - Montag

Anmeldung über VHS Weinheim

 

In einer harmonischen Abfolge von gemeinsam durchgeführten Atem-, Körper- und Entspannungsübungen verbessern wir unsere Beweglichkeit, vertiefen unseren Atem und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen

Wir üben ohne Leistungsdruck und mit Rücksicht auf die individuellen körperlichen Grenzen der Teilnehmer. Daher eignet sich der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Sie erfahren, wie sie durch die Yogaübungen ihre Körperwahrnehmung verbessern, bestimmte Organfunktionen anregen, zu mehr Gelassenheit finden und dadurch neue Kraft im (Berufs-)Alltag schöpfen können.

 

Jeder, egal welchem Alters und mit oder ohne Yogaerfahrung ist herzlich Willkommen! :) 

 

Start: 19.09.2022

Zeit: montags, 17:30 - 18:30 Uhr

 

Anmeldeschluss: Mo., 19.09.22 (Danach nur auf Anfrage per E-Mail) 

  

Hatha Yoga Flow - Mittwoch

 

AUSGEBUCHT!

 

Mit Yoga gemeinsam durch den Herbst.

Versüße dir die dunkle Jahreszeit und steigere nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch deine Kraft, Beweglichkeit, Mobilität und Flexibilität. 

 

Du wirst durch Meditationen begleitet, lernst die Atem-und Körperübungen in der Yogapraxis kennen und lernst bei Entspannungstechniken wirklich vom Alltag abzuschalten. 

 

Jeder, egal welchem Alters und mit oder ohne Yogaerfahrung ist herzlich Willkommen! :) 

 

Datum: 05.10.22 -  07.12.22 

Zeit: mittwochs, 18:00- 19:00 Uhr 

Preis: 99€ 

  

Teilnahme: Anmeldung vorab über E-Mail an info@studio-cosmos.de