Barre Workout
GET A BARRE BODY!
aktuelle Kurse
montags, 18:00 - 19:00 Uhr
Start: 07.10.24
Wo: Am Hinterrot 4, Hemsbach
WAS IST BARRE?
Das einzigartige Ganzkörper Workout an der Ballettstange.
Barre Workout ist eine Mischung aus klassischem Ballett, Pilates und funktionalem Training. Lerne den schweisstreibenden beliebten Trend aus den USA in meiner Barre-Workout Stunde kennen. Dieses Training macht nicht nur riesig Spass, sondern verhilft dir auch zu einem sexy trainierten und definierten Körper.
Wir trainieren an der Ballettstange, aber auch im freien Raum. Hilfsmittel wie z.B. Hanteln, Widerstandsbänder und Pilatesbälle werden auch genutzt.
Vorteile:
Fitness & Ausdauer
schlanke, lange Muskeln - Ballett Body
athletischer femininer Körper
bessere Körperhaltung & Ausstrahlung
gute Stimmung
bequeme Kleidung (bitte keine weiten Hosen)
keine Schuhe! wir trainieren barfuß o. mit Söckchen
Was du brauchst:
Jeder der sich allgemein fit fühlt kann mitmachen! Ballett-Kenntnisse sind nicht nötig. Die Kurse gehen 60 min und werden mit Warm-up, Barre Burn und Cool down wie im Flug vergehen!
Die Übungen werden zu moderner Musik ausgeführt.
Have Fun!
Bei bestehenden oder alten Verletzungen an Fußgelenken, Knien und Hüfte sowie Schwangerschaft ab dem 2. Trimester schreibe mir bitte eine persönliche Nachricht.
Good to know:
Yogacosmos
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Christin Ola/Yogacosmos
info@studio-cosmos.de
69502 Hemsbach
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