Den Alltag vergessen, den Kopf wieder frei bekommen, den Körper mobilisieren und stärken. Das kannst du in den Online Kursen mit Yogacosmos. 

 Wöchentlich wechselnden Themen erwarten dich, bei denen du durch Meditationen geführt wirst, dir der Weg und die Wirkung der Asanas (Yogaposen) näher gebracht wird und du einen Einblick in die Yogaphilosophie bekommst. 

Die Stunden sind für "All Level", also auch für Anfänger geeignet. 

Genieße mit den inspirirenden Online Yoga Kursen eine Auszeit in vertrauter Umgebung. Dein Zuhause ist der Ort zum wohlfühlen, dein Rückzugsort. 

Wie kannst du teilnehmen? 

Sei an den genannten Termine Live dabei oder bekomme die  Aufzeichnung der Stunde  per Email zugesandt. So kannst du die Yogastunde zeitlich unabhängig genießen. 

Was benötigst du? 

Internetzugang und die App Zoom. 

- Yogamatte und ggf. eine Decke, kl. Kissen

(wenn vorhanden Yogablöcke, Gurt etc. ) 

Termine: 

Mi, 17:45 - 19:00 Uhr 

20. Jan - Improve your Split 

27. Jan - Durch das Leben tanzen - Natarajasana (Der Tänzer) 

03. Feb - Be a warrior not a worrier

17. Feb. - Finde deine Balance 

24. Feb. - Neck & Shoulder Realease 

Kursgebühr: 

7 Euro (1er Karte) 

19 Euro (3er Karte) 

Der Philosoph Nietzsche sagte: "Du musst dein Leben tanzen". 

Tanzen bedeutet den Körper in Bewegung zu bringen, die Schwingungen der Musik aufzunehmen, Atem, Geist und Körper kommen in Einklang. So "tanzen" wir auch im Yoga, in einem Vinyasa Flow, wobei jeder Atemzug dich durch eine Bewegung fliessen lässt. Die Magie des Tanzes, der Bewegung, des Vinyasa Flows gibt dir das Gefühl dich wieder lebendig, angekommen im Körper und verbunden mit deine Emotionen. Schlechte Erlebnisse legen sich in deinem Körpergedachtnis ab, die tänzerische Bewegung hilft dir dich davon zu befreien. 

Auch in der altindischen Geschichte tanzt der Gott Shiva den Kreislauf von Schöpfung und Zerstörung, im sogenannten „kosmischen Tanz“ zerstört er das Universum, bezwingt die Dämonen der Unwissenheit und Unachtsamkeit und erschafft das Universum neu. Wenn Shiva aufhört zu tanzen, geht die Welt unter.

Lass uns gemeinsam die Verbindung von Körper, Geist und Seele in einem Vinyasa Flow wiederherstellen. Fühl dich befreit. 

INFOS:

- du brauchst deine Yogamatte, ggf. Decke oder Kissen, ein Getränk

- Laptop, Tablet oder Handy mit Internetzugang und der App Zoom (kostenlos)

FEEL FREE, wenn du aktuell aufgrund der Corona Pandemie finanziell eingeschränkt bist. Schreib mir hierzu nur kurz (über Kontakt) 

YOGA SOLL FüR JEDERMANN/-FRAU SEIN :)