Get a Barre Body!

Hier findest du die aktuellen Barre Workout Kurse. 

In Räumlichkeiten ohne Ballettstange trainieren wir nach dem BaYo Konzept.

BaYo = ein Barre & Yoga Workout. Ein perfektes Ganzkörpertraining mit Stretching und Entspannungsteil. 

 

BAYO Kurs in Frankfurt 

 

BAYO verbindet Ballettworkout mit Yogaflow. 

Lass dich von diesem Ganzkörperworkout begeistern und freu dich auf eine sweaty Class:)

 

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten vom Ashtanga Yoga Raum in Frankfurt statt. 

 

Adresse: Ingolstädter Str. 38,

60316 Frankfurt

 

Preis: 15 € p.P.

 


 Online Kurse - via ZOOM

coming soon  


WAS IST BARRE? 

 

Das einzigartige Ganzkörper Workout an der Ballettstange. 

 

Barre Workout  ist eine Mischung aus klassischem Ballett, Pilates und funktionalem Training. Lerne den schweisstreibenden beliebten Trend aus den USA in meiner Barre-Workout Stunde kennen. Dieses Training macht nicht nur riesig Spass, sondern  verhilft dir auch zu einem sexy trainierten und definierten  Körper. 

 

Hilfsmittel wie Hanteln, Widerstandsbänder und Pilatesbälle werden auch genutzt.

 

Du hast keine Ballettsange? No problem!

Das Training kann auch einfach an einem Stuhl (hohe Lehne) gemacht werden. 

 

 

ONLINE KURS: 

  • nach Kauf erhälst du eine E-Mail mit dem Zugangslink zum Livestream via Zoom 

 

VORTEILE: 

 

  • Fitness & Ausdauer
  • Athletischer definierter Körper 
  • bessere Körperhaltung &  Ausstrahlung
  • gute Stimmung 

 

DU BRAUCHST:

  • Internetverbindung & dein Smartphone o.Laptop
  • bequeme Kleidung (bitte keine weiten Hosen)
  • ggf. kl. Gewichte oder 0,5-1l Wasserflaschen 
  • Stuhl mit hoher Lehne /optional Ballettstange 
  • kl. Handtuch
  • optimal Pilatesball o. kl. Kissen
  • keine Schuhe! trainiere barfuß o. mit rutschfesten Socken 
  • ggf. Yoga/Sportmatte 

 



HAVE FUN!

 

Jeder der sich allgemein fit fühlt kann mitmachen! Ballett-Kenntnisse sind nicht nötig. Die Online Kurse gehen 60 min und werden mit warm-up, Barre Burn und Cool down wie im Flug vergehen! Die Übungen werden zu moderner Musik ausgeführt. 

 

GOOD TO KNOW: 

 

Bei bestehenden oder alten Verletzungen an Fußgelenken, Knien und Hüfte sowie Schwangerschaft ab dem 2. Trimester schreibe mir bitte eine persönliche Nachricht.